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No hay dos pacientes iguales. No hay dos diagnósticos iguales.

Sonia Esquinas. Psicóloga Sanitaria

Formación Cualificada

Psicología sanitaria

Trayectoria consolidada

+ de 25 años de Experiencia

Un contratiempo, Dos contratiempos, Tres contratiempos…cuántos deben suceder para permitirme sentir mal?

La teoría dice que ninguno, que a cada revés que de da la vida hay que levantarse, que todo se arregla menos la muerte y ésta lo arregla todo, como hubiera dicho mi padre. Pero entiendo que en la práctica es todo más complicado, por supuesto que todo pasa, pero mientras pasa o no creo que también es saludable darse una tregua. Una vez que te has caído en la piscina, puedes dar saltos para respirar, pero llega un momento en que también estás cansado de dar saltos…cansado?, así te sientes?, pues mira lo que te voy a decir, DATE PERMISO!, metete en la piscina y nada en tus sentimientos, bucea en ese agua y «escucha» el silencio, no prestes atención a nada que no sea tu sentirte abatido, impregnate bien, sólo una tarde, no necesitas más…y mañana por la mañana, VUELVE A SALTAR, ya verás como el salto es mucho más alto, tanto, que serás capaz de salir de la piscina y no tendrás que esforzarte más.

No hay nada más contraproducente que negar contínuamente tus sentimientos negativos, son parte de tí, al igual que los positivos, por eso, acéptalos, no por mucho tiempo, eh! no te vayas a hacer amigo de ellos, es sólo darte un respiro para descansar de tanta huida.

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